🎉 Szybka wysyłka książek i zabawek – kupuj wygodnie na Alturio.pl! 🌼 Styczniowa promocja! Zyskaj 5% rabatu z kodem ZIMA5– promocja trwa do końca stycznia! 🌼Obowiązuje darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 500 zł. 🎉

- Koszyk (0)
  Koszyk jest pusty
  
  Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
  
  Darmowa dostawa!
  
  Podsumowanie zamówienia
  
  Suma 0,00 zł
  
  Cena uwzględnia rabaty

- Koszyk (0)
  Koszyk jest pusty
  
  Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
  
  Darmowa dostawa!
  
  Podsumowanie zamówienia
  
  Suma 0,00 zł
  
  Cena uwzględnia rabaty

Luna

(0)

Dbaj o siebie

Name: Dbaj o siebie
Brand: Luna
SKU: 9788368381450
Price: 67.68 PLN
Availability: InStock

Symbol: 9788368381450

Dostępność: Duża dostępność 100 szt.

Cena: 67.68

Najniższa cena z 30 dni przed promocją:

64.3

64.3 cena z kodem: ZIMA5

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 48 godzin

Cena przesyłki:

8.9

Twoje zdrowie. Twoje zasady. Twój czas. Czas, by zadbać o siebie.

Stworzyłam ten poradnik z myślą o kobietach, które chcą czuć się dobrze w swoim ciele, mieć więcej siły, lepiej spać, jeść, rozumieć siebie i swoje potrzeby.

Pracuję intensywnie, często pod presją czasu i oczekiwań. Wiem, że aby działać na pełnych obrotach, potrzebuję sprawnego ciała i spokojnego umysłu. Dlatego systematycznie pogłębiam wiedzę na temat zdrowego stylu życia - opierając na dowodach naukowych, a nie chwilowych trendach.

Nie znajdziesz tu radykalnych diet czy obietnic "cudownych zmian". Znajdziesz za to praktyczne rozwiązania, sprawdzone przeze mnie i oparte na wiedzy ekspertów: lekarzy, dietetyków, psychoterapeutów i fizjoterapeutów. Dowiesz się:

jak mądrze się odżywiać i wspierać gospodarkę hormonalną,

jak stworzyć warunki do zdrowego snu, który naprawdę regeneruje,

jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zadbać o emocje,

jak budować odporność i rozwijać swoją sprawność fizyczną.

Mam nadzieję, że ta książka będzie dla Ciebie wsparciem, pomoże Ci wprowadzać zmiany, które są zgodne z Tobą, i będzie Ci towarzyszyć w drodze - nie do perfekcji, ale do dobrostanu.

Z serdecznością

Małgorzata Rozenek-Majdan

Parametry:

Autor:

Małgorzata Rozenek-Majdan

Wydawnictwo:

Luna

Stron:

288

Rok wydania:

2025

Oprawa: