Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewnia duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Metoda ta jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni.
Tai Chi - tradycja i nowoczesność.
Parametry:
Autor:
Maciej Stawicki
Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii
Stron:
196
Rok wydania:
2023
Oprawa:
broszurowa
Dane producenta
Janusz Nawrocki Spółka Komandytowa
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok
Poland
handel3@studioastro.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.