Zostań FIT. Nowa ty w 180 dni

Name: Zostań FIT. Nowa ty w 180 dni
Brand: Dragon
SKU: 9788378870944
Price: 34.60 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Mało

34.60

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

18.99

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się".
Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.
Poradnik będzie zawierać:
1. Ćwiczenia na 6 miesięcy:
• ukierunkowane na osoby początkujące,
• opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży.
2. Żywienie:
• przykłady zdrowych dań (śniadania, obiady, podwieczorki, kolacje),
• sposób przygotowania każdego dania,
• dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania.
3. Hasła motywacyjne i ciekawostki dietetyczne/treningowe.
4. Tabele postępu, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki.

Parametry:

Wysokość:

245 mm

Szerokość:

172 mm

Długość:

18 mm

Wydawnictwo:

Dragon

Autor:

Natalia Gacka

Rok wydania: