![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
🎉 Szybka wysyłka zabawek i ekspresowe e-booki – kupuj wygodnie na Alturio.pl! 🌼 Majowa promocja! Zyskaj 5% rabatu z kodem MAJ5 – tylko do końca maja! 🌼
Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
Dostępność:
Mało
4
szt.
![]()
36.66
34.83
cena z kodem:
MAJ5
Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
24 godziny
Cena przesyłki:
15.99
Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.
Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji, rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu.
Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:
• na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu,
• jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach,
• jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby,
• jak zaufać swojej intuicji i jej używać,
• jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem,
• jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem,
• jak wychodzić z konfliktów,
• jak podejmować trudne decyzje,
• jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia.
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Krytyki Politycznej
Autor:
Zuzana Ziomecka
Rok wydania:
2021
Liczba stron:
256
Oprawa:
miękka
Format:
13.5x21.0 cm
Numer ISBN:
9788366586598
Data premiery:
2021-04-23
