Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach

(0)

Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach

Name: Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach
Brand: Vital
SKU: 9788382728668
Price: 56.65 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Mało

56.65

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

15.99

Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej, który poprawi twoją mobilność i kondycję. Dowiesz się, jak dbać o ciało w sposób świadomy i zgodny z jego zmieniającymi się potrzebami. Regularne ćwiczenia zwiększą twoją pewność siebie i pomogą uniknąć po-wszechnych dolegliwości związanych z ciążą. Zadbaj o zdrowie i komfort, korzystając z praktycznych porad dostosowanych do każdego trymestru.

Parametry:

Wydawnictwo:

Vital

Autor:

Gina Conley

Rok wydania:

2025

Liczba stron:

240

Oprawa:

miękka

Numer ISBN: