Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe

Name: Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe
Brand: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
SKU: 9788323339649
Price: 45.38 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Mało

45.38

43.11 cena z kodem: MAJ5

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

15.99

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.
Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.
„Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia". - kultur-punkt.ch
„Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej". - Tina Groll, Der Tagesspiegel
Christina Berndt studiowała biochemię na Uniwerystecie Witten/Herdecke w Hanowerze. Jako dziennikarka naukowa pisała artykuły medyczne i badawcze do „Der Spiegel", „Deutsche Presseagentur", „Suddeutsche Rundfunk" i „Suddeutsche Zeitung". W 2006 roku otrzymała nagrodę European Science Writers Junior Award. Odkryła manipulacje ludzkimi organami, co przyniosło jej renomowaną nagrodę Wachtepreis. W 2013 roku została nominowana do nagrody Henri Nanne w kategorii „Investigation". Zajęła 3 miejsce na liście dziennikarzy naukowych 2013 roku.

Parametry:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:

Christina Berndt

Rok wydania:

2015

Liczba stron:

208

Oprawa:

miękka

Format: