Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

(0)

Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

Name: Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści
Brand: Studio Astropsychologii
SKU: 9788381716697
Price: 39.20 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Mało

39.20

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

15.99

W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz odbudować duchowość. Poznasz proste ćwiczenia oddechowe, afirmacje i przełączysz się na pozytywne myślenie. Praktyki mindfulness (trening uważności) to prosta terapia umysłu, który sprawi, że nie tylko pokochasz siebie, ale łatwo poradzisz sobie z codziennym stresem w pracy i osiągniesz szczęście na co dzień. Wystarczy kilka minut dziennie, aby znacząco poprawić kondycję mózgu. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków.

Parametry:

Wydawnictwo:

Studio Astropsychologii

Autor:

Rick Hanson

Rok wydania:

2021

Liczba stron:

216

Oprawa:

miękka

Format: