![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
🎉 Szybka wysyłka zabawek i ekspresowe e-booki – kupuj wygodnie na Alturio.pl! Chcesz złożyć zamówienie z dostawą do inego kraju UE? Skontaktuj się z nami – chętnie pomożemy!
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Dostępność:
Mało
1
szt.
![]()
51.95
Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
24 godziny
Cena przesyłki:
15.99
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
Tytuł oryginalny: Embracing the Fear. Learning to Manage Anxienty and Panic Attacks
Tłumacz: Lidia Lewicka
Wysokość:
205 mm
Szerokość:
145 mm
Wydawnictwo:
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor:
Amr Barrada, Judith Bemis
Rok wydania:
2025
Liczba stron:
192
Oprawa:
miękka
Format:
14.5x20.5 cm
Numer ISBN:
978-83-8258-203-1
Data premiery:
2025-03-01
42.59
44.03
