🎉 Szybka wysyłka zabawek i ekspresowe e-booki – kupuj wygodnie na Alturio.pl! 🌼 Majowa promocja! Zyskaj 5% rabatu z kodem MAJ5 – tylko do końca maja! 🌼
Nie czas na wymówki. Dieta dla zabieganych
Dostępność:
Mało
1
szt.
![]()
42,17 zł
40,06 zł
cena z kodem:
MAJ5
Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
24 godziny
Cena przesyłki:
15,99 zł
Milena Nosek motywuje czytelnika do samodzielnego planowania i przyrządzania posiłków. Podpowiada, jak wybierać i przechowywać produkty, by długo zachowały swoją świeżość. Udowadnia, że przy dobrej organizacji nie wymaga to wiele czasu, a korzyści dla naszego organizmu będą nieocenione. Z książki dowiemy się jak przyrządzić odżywcze, smaczne i niezbyt czasochłonne posiłki. Autorka przygotowała wiele różnorodnych przepisów oraz przykładowy tygodniowy plan żywienia z listą zakupów. W przepisach podała orientacyjny czas przygotowywania posiłków, ich kaloryczność, miary i jednostki produktów oraz krótkie sugestie o pakowaniu dań do pojemników, które łatwo można potem dopasować do własnych planów i rozkładu dnia. Zdrowe odżywianie będzie pozytywnie wpływało na naszą kondycję, jeśli będzie mu towarzyszyła aktywność fizyczna, właściwy balans między czasem pracy i relaksu oraz odpowiednia ilość snu. Dlatego zachęca do tego, by zamiast gonić za najpopularniejszymi dietami czy treningami, po prostu poznać i zaakceptować potrzeby a także ograniczenia własnego organizmu - każdy z nas jest bowiem inny.
Wydawnictwo:
M Wydawnictwo
Autor:
Milena Nosek
Rok wydania:
2021
Liczba stron:
320
Oprawa:
miękka
Format:
16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:
978-83-8043-584-1
Data premiery:
2021-11-10
Dane producenta
Wydawnictwo M sp. z o.o.
Al. J. Słowackiego 1/6
31-159 Kraków
Poland
+48 721-521-521
bok@wydawnictwom.pl
46,28 zł
47,44 zł
32,94 zł
47,38 zł
43,44 zł