![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
🎉 Szybka wysyłka zabawek i ekspresowe e-booki – kupuj wygodnie na Alturio.pl! Chcesz złożyć zamówienie z dostawą do inego kraju UE? Skontaktuj się z nami – chętnie pomożemy!
Mózg odporny na stres
Dostępność:
Mało
7
szt.
![]()
42.54
Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
24 godziny
Cena przesyłki:
15.99
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in. jak:
• przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
• porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
• wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
• przekształcić negatywne schematy myślowe.
Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.
Wydawnictwo:
Rebis
Autor:
Melanie Greenberg
Rok wydania:
2022
Liczba stron:
256
Oprawa:
miękka
Numer ISBN:
978-83-8188-513-3
Data premiery:
2022-05-04
Dane producenta
Dom Wydawniczy REBIS
Żmigrodzka 41/49
60-171 Poznań
Poland
rebis@rebis.com.pl
