Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębo

(0)

Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębo

Name: Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębo
Brand: Czarna Owca
SKU: 9788382529715
Price: 45.23 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Mało

45.23

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

15.99

Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu.
Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach.
Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą, prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju.
Doktor Arielle Schwartz, dzięki swojemu współczującemu i delikatnemu przewodnictwu, przystępnie wprowadza w świat filozofii i ćwiczeń jogi oraz praktyk oddechowych, które pozwalają na:
· uwolnienie się od wzorców walki, ucieczki, zamrożenia lub omdlenia;
· poszerzenie zdolności do tolerowania emocjonalnego dyskomfortu;
· odżywienie układu nerwowego;
· ponowne połączenie się ze swoim ciałem i uziemienie w teraźniejszości;
· odbudowanie zaufania do własnego ciała i zakotwiczenie się w miłości do siebie;
· stworzenie spersonalizowanej praktyki jogi wspierającej samoopiekę.
„Arielle po mistrzowsku łączy rozwinięty przez siebie model jogi terapeutycznej z Teorią Poliwagalną. W twórczy sposób wskazuje czytelnikowi ścieżkę prowadzącą do wyleczenia, wykorzystując skuteczne narzędzia jogi w celu ucieleśnienia, współregulacji, uzdrowienia i samopoznania". - dr Stephen W. Porges, profesor psychiatrii, założyciel Traumatic Stress Research Consortium
Dr Arielle Schwartz jest psycholożką kliniczną i specjalistką w leczeniu traumy oraz doświadczoną instruktorką jogi prowadzącą prywatną praktykę w Boulder w stanie Kolorado. Ta rozchwytywana nauczycielka i terapeutka oraz wiodący głos w leczeniu złożonego zespołu stresu pourazowego jest autorką sześciu książek. Więcej informacji o Arielle można znaleźć na stronie www.drarielleschwartz.com.
Tytuł oryginalny: Therapeutic Yoga for Trauma Recovery
Tłumacz: Robert Sudół

Parametry:

Wysokość:

227 mm

Szerokość:

176 mm

Wydawnictwo:

Czarna Owca

Autor:

Arielle Schwartz

Rok wydania:

2025

Liczba stron: