![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
🎉 Szybka wysyłka zabawek i ekspresowe e-booki – kupuj wygodnie na Alturio.pl! Chcesz złożyć zamówienie z dostawą do inego kraju UE? Skontaktuj się z nami – chętnie pomożemy!
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków
Dostępność:
Mało
1
szt.
![]()
40.18
Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
24 godziny
Cena przesyłki:
15.99
Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem" mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma „ramionami" tej niszczycielskiej triady.
Z książki dowiesz się m.in. jak:
- wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe,
- pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem napadowym oraz rozpamiętywaniem,
- przekuć słabości w mocne strony,
- ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie,
- unikać pułapek toksycznego trójkąta.
Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksema pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na jakie zasługują.
Susan Nolen-Hoeksema była profesorem na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała m.in. nagrody: David Shakow Early Care Award oraz Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Autorka bestsellera Kobiety, które myślą za dużo.
Wysokość:
205 mm
Szerokość:
145 mm
Wydawnictwo:
Zwierciadło
Autor:
Susan Nolen-Hoeksema
Rok wydania:
2022
Liczba stron:
296
Oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Format:
14.5x20.5 cm
Numer ISBN:
978-83-8132-257-7
Data premiery:
2022-01-26
