Jak zostać swoim terapeutą (wyd.2). Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

(0)

Jak zostać swoim terapeutą (wyd.2). Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Name: Jak zostać swoim terapeutą (wyd.2). Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Brand: Wielka Litera
SKU: 9788383601656
Price: 44.85 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Średnia dostępność

44.85

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

15.99

Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.
To naprawdę ułatwia życie!
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy - neuropsycholożka i psychoterapeuta - w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière.
Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
Tytuł oryginalny: DEVENEZ VOTRE PROPRE PSY. Une neuroscientifique, un thérapeute: Théorie et pratique pour contr
Tłumacz: Patryk Gołębiowski

Parametry:

Wysokość:

235 mm

Szerokość:

145 mm

Wydawnictwo:

Wielka Litera

Autor:

Anne- Hélène Clair, Vincent Trybou

Rok wydania:

2024

Liczba stron: