Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

(0)

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

Name: Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Brand: Muza
SKU: 9788328715288
Price: 36.54 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Mało

36.54

szt.

Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

15.99

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam znowu dałaś plamę, to ci się nie uda, siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie itd.
Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.
W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
Alina Adamowicz, blogerka, i Joanna Godecka, psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.

Parametry:

Wydawnictwo:

Muza

Autor:

Alina Adamowicz, Joanna Godecka

Rok wydania:

2023

Liczba stron:

224

Oprawa:

miękka

Format: