🎉 Szybka wysyłka zabawek i ekspresowe e-booki – kupuj wygodnie na Alturio.pl! Chcesz złożyć zamówienie z dostawą do inego kraju UE? Skontaktuj się z nami – chętnie pomożemy!
Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!
Dostępność:
Mało
2
szt.
![]()
22,31 zł
Zamówienie telefoniczne: 576019971 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
24 godziny
Cena przesyłki:
15,99 zł
Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.
Autor podpowie:
* Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem;
* Jak wyznaczać sobie realne cele - idea małych kroczków pomaga w realizacji planu;
* Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością;
* Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu;
* Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki;
* Niezbędny sprzęt biegacza;
* Racjonalna dieta wspomagająca.
Książka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.
Trenuj z mistrzem!
Wysokość:
245 mm
Szerokość:
172 mm
Długość:
16 mm
Wydawnictwo:
Publicat
Autor:
Marcin Urbaś
Rok wydania:
2017
Liczba stron:
176
Oprawa:
twarda
Format:
16.5 x 24.0 cm
Numer ISBN:
978-83-271-2504-0
Data premiery:
2017-09-05
Dane producenta
Publicat S.A.
ul. Chlebowa 24
61-003 Poznań
Poland
616529252
publicat@publicat.pl
22,14 zł
26,98 zł
27,94 zł
24,20 zł
